“Ma io non guardo più la TV”!
Sei sicura?
Di quale TV parli?
In realtà, tutti guardiamo uno schermo h/24, che è quello mentale, anche mentre sogniamo.
La mente produce di continuo immagini molte delle quali sono pericolose.
Se ti soffermi per più di qualche minuto, le rifletti, si innesca un’emozione che da’ l’avvio ad una programmazione di come andranno le cose nel tuo corpo e nella tua vita.
Esempio?
Pensa ad una persona che ti ha fatto del male. Mentre la visualizzi senti il tuo cuore, il fegato, la circolazione sanguigna che si alterano.
Lo stesso con un’immagine erotica: percepisci l’eccitazione.
Oppure pensa ad un cibo che ti piace e ti viene subito l’acquolina in bocca, cioe’ le ghiandole si attivano davanti a un’immagine.
L’immagine che guardi nella mente sembra indifferente ma non lo è.
Mentre la fissi e la ripassi, sia se la ami o la odi, ti sta programmando.
Una volta che l’hai accettata e coltivata ti cambia e dopo bisogna subirne gli effetti.
Bisogna fare attenzione alle immagini e tenere il cervello sotto controllo con esercizio e disciplina aumentando la consapevolezza.
Altrimenti siamo solo spettatori di una realtà che poi subiamo.
E questo accade anche guardando un film o un sogno.
Dovremmo essere come un fiume che scorre e non fissarci mai, non permettere di essere ossessionati da un pensiero, da una frase, da un ricordo spiacevole perché ti sposta dal qui e ora.
Possiamo farlo da soli, imparando ad essere presenti in ogni azione che facciamo e mentre sei presente, puoi cambiarle.
Perché oltre a queste, ci sono le immagini, le frasi inconsce, molto più potenti alle quali si arriva attraverso le tecniche meditative, ipnotiche e oniriche.
Ma questo è un altro discorso.
Intanto, cominciamo da qui. Un piccolo, grande passo per riprenderci il possesso della nostra mente.
